“Viagra” e Natyrës: 3 ushqimet që gjenden në çdo treg shqiptar dhe bëjnë mrekulli për potencën mashkullore
Të gjithë e njohim “pilulën blu” të famshme, por ajo vjen me efekte anësore dhe kërkon vizitë te mjeku. Por a e dinit se mekanizmi i saj – përmirësimi i qarkullimit të gjakut – mund të arrihet edhe përmes dietës?
Përpara se të vraponi në farmaci, bëni një xhiro nga tregu i fshatarëve. Shkenca ka konfirmuar se këto 3 produkte bazë veprojnë si vazodilatatorë (zgjerues të enëve të gjakut), duke rritur performancën seksuale në mënyrë natyrale dhe të sigurt.
1. Shalqini (Dhe cipa e tij e bardhë)
Mund t’ju duket thjesht një frut freskues veror, por shkencëtarët e quajnë shalqinin “Viagra natyrale”. Sekreti: Ai është i pasur me një aminoacid të quajtur citrulinë. Kur e konsumoni, trupi e kthen citrulinën në argininë, e cila relakson enët e gjakut dhe rrit qarkullimin drejt organit gjenital – saktësisht i njëjti efekt që bëjnë ilaçet për disfunksionin erektil.Këshillë: Citrulina gjendet me shumicë te pjesa e bardhë e shalqinit (ajo që shpesh e hedhim). Mos e hidhni, ose futeni në blender me pjesën e kuqe.
2. Arrat (Dhe kombinimi me Mjaltë)
Nuk është rastësi që në traditën shqiptare, dhëndrit i jepnin arra me mjaltë. Kjo nuk është thjesht mit, është kimi. Sekreti:Arrat janë të pasura me acide yndyrore Omega-3 dhe, më e rëndësishmja, me L-Argininë. Ky element është çelësi për prodhimin e Oksidit Nitrik, gazi që nevojitet për të mbajtur një ereksion të fortë. Përdorimi: Një grusht arra në ditë (rreth 6-7 kokrra) është i mjaftueshëm për të përmirësuar vitalitetin dhe cilësinë e spermës brenda disa javësh.
3. Shega (Lëngu i jetës)
Në shumë studime klinike, lëngu i shegës ka dalë si “kampioni” i antioksidantëve për shëndetin e meshkujve. Sekreti:Shega ul stresin oksidativ në enët e gjakut. Një studim tregoi se 47% e meshkujve që pinin një gotë lëng shege çdo ditë për dy javë, raportuan përmirësim të ndjeshëm të performancës seksuale. Ajo vepron si një pastrues i arterieve, duke lejuar gjakun të vërshojë aty ku duhet, kur duhet.
Bonus: Hudhra (Për ata që nuk kanë frikë nga era)
Mund të mos jetë ideale për një takim romantik për shkak të erës, por hudhra përmban alicinë, e cila rrit rrjedhjen e gjakut. Nëse doni efektin, por jo erën, mund ta konsumoni si kapsulë suplementi.
Përfundimi: Nuk ka nevojë për kimi kur natyra ju ka dhënë mjetet e duhura. Përfshini këto ushqime në dietën tuaj të përditshme dhe trupi juaj (dhe partnerja) do t’ju falënderojnë.
